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2021年长郡中学体育暑假作业实施方案

作者: 来源: 发布时(shi)间:2020-07-09 浏览次数: 【字体:



让每一(yi)个孩子身心(xin)健康(kang),是(shi)教育(yu)(yu)工作的(de)(de)大事(shi)(shi),也是(shi)体(ti)育(yu)(yu)工作的(de)(de)大事(shi)(shi)。为(wei)了落实(shi)中共中央办(ban)公(gong)厅(ting)、国务院办(ban)公(gong)厅(ting)《关(guan)于全(quan)面加强和(he)改进新时(shi)代学校(xiao)体(ti)育(yu)(yu)工作的(de)(de)意见》、教育(yu)(yu)部(bu)《综合防控儿童青少年(nian)近(jin)视实(shi)施方案》,鼓励我(wo)(wo)校(xiao)学生(sheng)(sheng)暑假(jia)期间积极参加校(xiao)外体(ti)育(yu)(yu)活(huo)动,进一(yi)步提升(sheng)我(wo)(wo)校(xiao)学生(sheng)(sheng)体(ti)质健康(kang)水平,结合我(wo)(wo)校(xiao)学生(sheng)(sheng)实(shi)际情况,特(te)制订我(wo)(wo)校(xiao)体(ti)育(yu)(yu)暑假(jia)作业实(shi)施方案。

一、参加对象

    全体(ti)高一(yi)、高二(er)、高三学(xue)生

二、实施时间

2021年(nian)(nian)7月10日(ri)——2021年(nian)(nian)8月30日(ri)

三、实施方案

为全面提升(sheng)学(xue)(xue)生(sheng)身体(ti)(ti)(ti)素质,培养(yang)良(liang)好的(de)(de)体(ti)(ti)(ti)育锻(duan)炼(lian)(lian)习惯,形(xing)成健(jian)(jian)康的(de)(de)生(sheng)活方(fang)式,同时预防(fang)近(jin)视、坚韧(ren)意志,在广大(da)学(xue)(xue)生(sheng)中(zhong)形(xing)成热爱(ai)体(ti)(ti)(ti)育、崇尚运(yun)动(dong)、健(jian)(jian)康向上(shang)的(de)(de)良(liang)好风(feng)气,特制定推出体(ti)(ti)(ti)育暑(shu)假作(zuo)业,推荐每日(ri)锻(duan)炼(lian)(lian)打卡内容,学(xue)(xue)生(sheng)自主选择(ze)运(yun)动(dong)APP或(huo)采(cai)用体(ti)(ti)(ti)育教师制定的(de)(de)运(yun)动(dong)方(fang)案来坚持锻(duan)炼(lian)(lian),鼓励家长积极参与互动(dong),与孩子共(gong)同锻(duan)炼(lian)(lian)成长。学(xue)(xue)校(xiao)一方(fang)面以(yi)练习数据(ju)(ju)(ju)为依据(ju)(ju)(ju)来对学(xue)(xue)生(sheng)和班级做评价;另一方(fang)面以(yi)开学(xue)(xue)测试数据(ju)(ju)(ju)为依据(ju)(ju)(ju),对经常参与锻(duan)炼(lian)(lian),整体(ti)(ti)(ti)锻(duan)炼(lian)(lian)效(xiao)果好以(yi)及在运(yun)动(dong)排(pai)位赛中(zhong)排(pai)位靠前的(de)(de)个人予以(yi)奖励。

(一)改革学生体育成绩评价

    2021年上学期体育测试成绩构成(100分+附加分20分)

1.平(ping)时成(cheng)绩:课堂表现和(he)本(ben)学期(qi)课外体育锻炼(lian)记录数据   20分

2.必修(xiu)选学测试:根据兴趣选修(xiu)参加考(kao)核成绩           50分

3.1000米/800米:国家(jia)学生体质健康测试必测          20分

4.引(yin)体(ti)向上(shang)/仰卧起做:国家学生体(ti)质健(jian)康测试必测      10分

5.附加分:下学期参(can)加体(ti)育比赛(单项(xiang)(xiang)、集体(ti)项(xiang)(xiang))获(huo)奖   20分

6、评价详见下表

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(二)学生完成暑假体育作业/自选APP进行锻炼打卡

总(zong)的要(yao)求与原则:不限(xian)方(fang)式,每天(tian)持续(xu)锻炼一小时(shi)以上,且尽(jin)量(liang)连贯(guan)。

学(xue)生的每(mei)日(ri)锻炼情况请家(jia)长(zhang)(zhang)自行(xing)(xing)监(jian)督(du),开(kai)始时由家(jia)长(zhang)(zhang)填写并提交(jiao)《长(zhang)(zhang)郡中学(xue)2021年暑期(qi)(qi)体(ti)育作(zuo)业完成(cheng)情况调查表(biao)》。作(zuo)业内容布(bu)置(zhi)均围绕(rao)国家(jia)体(ti)制(zhi)健(jian)康数(shu)据测试内容及要求,开(kai)学(xue)第(di)一(yi)周进行(xing)(xing)国家(jia)体(ti)质健(jian)康测试,测试数(shu)据实时如实上报国家(jia)数(shu)据库(ku),此(ci)数(shu)据不可修改,只有因病痛缺(que)考(kao)者可补考(kao)且要提前提供医院诊断证明。当此(ci)数(shu)据作(zuo)为(wei)期(qi)(qi)末成(cheng)绩计入(ru)期(qi)(qi)末总成(cheng)绩时可以补考(kao)。

(三)暑假训练任务安排(见附件2)

(四)体育暑假作业检测

1.在下学(xue)期第一周举(ju)行“长郡中学(xue)体育(yu)暑假(jia)作业(ye)检测(ce)运动会(hui)”

1、运动会项目(mu)设(she)置

男子(zi):1000米、引体(ti)向上、立定跳(tiao)远、50米、1分(fen)钟跳(tiao)绳(sheng)

女子(zi):800米、引体向上(shang)、立定跳(tiao)远、50米、1分钟(zhong)跳(tiao)绳(sheng)

2、检测成(cheng)(cheng)绩按比例计入本学期体育成(cheng)(cheng)绩总分(fen);

3、检(jian)测结果按各单(dan)项在各班取前三名,颁(ban)发证书;

4、检测结果按各项目各班平(ping)均分(fen)进行排名,取(qu)前八(ba)名颁(ban)发奖状。

 

四、体育作业的布置、监管与统计

1、老师(shi)管理组:刘金鹏(peng)、唐(tang)丽(li)、黄(huang)景能(neng)、吴畅、周(zhou)游(you)及各年级班主(zhu)任(ren)老师(shi)。

2、每天/每周的锻炼(lian)任务创建负责人:唐丽。

3、高二年级数据监管(guan)与统计:黄景能(neng)老师;

   高(gao)三年级数据监管与统计(ji):吴畅老师;

   新高(gao)一年级数据监(jian)管与统计:周(zhou)游(you)老师;

 4、总(zong)协(xie)调:刘金鹏(peng)。

五、安全注意事项

1.请同(tong)学(xue)们在运(yun)动前,换(huan)好干净的服装、运(yun)动鞋,确保周围环境(jing)安全。

2.根据自(zi)己的(de)身(shen)(shen)体(ti)情况(kuang),适当的(de)调(diao)整或者降(jiang)低(di)动作难度,保持良好(hao)的(de)身(shen)(shen)体(ti)状态,如(ru)有身(shen)(shen)体(ti)不适,请立即停止练习(xi)。如(ru)身(shen)(shen)体(ti)存在不适宜运(yun)动的(de)疾病,请采用(yong)舒缓(huan)的(de)方(fang)式进(jin)行自(zi)主练习(xi)。

3.运动后,不要(yao)(yao)马上(shang)停下(xia)休(xiu)息,要(yao)(yao)继(ji)续站(zhan)立或行走3-5分钟再坐(zuo)下(xia)休(xiu)息。注意(yi)营养和机能(neng)恢复,保(bao)持良(liang)好的(de)生活与(yu)健(jian)康(kang)习惯。

4.本(ben)暑假作业打卡(ka)不做硬(ying)性强迫要求,自愿(yuan)参(can)加(jia)完成。

 

                                                          2021.7.7

202107091452498854.xlsx(附件2)



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